Фитнес, велнес

Почти каждая невеста считает себя слишком толстой, и хотела бы немного похудеть, чтобы в день свадьбы выглядеть несколько стройнее. 
Повеселиться на славу без ущерба для фигуры – возможно!
Как сбросить вес с пользой для тела?
slimming foods
Лучший способ продемонстрировать тонкую талию в день свадьбы - низкокалорийное меню и физические нагрузки. Ускорят процесс и улучшат результат эти здоровые продукты. Они повысят метаболизм и помогут чувствовать сябя сытой в течение длительного времени.
healthy skin
Хотите красивую и здоровую кожу? Рутинные косметичекие процедуры - только часть работы над задачей. Включите в меню эти вкусные продукты и ваша кожа будет великолепной!
советы стройности
Забудьте о жесткой диете, тренировках на износ и других экстремальных методах похудения. Крайние меры рискованы для здоровья и тем более не годятся накануне торжества. специалист по питанию Ян Марбер дает пять простых и безопасных рекомендаций для лучшего самочувствия и лучшей формы.
В самый важный для каждой девушки день хочется выглядеть идеально. Платье мечты, утонченные аксессуары, красивый макияж и прическа. Чтобы в день свадьбы кожа сияла изнутри, а лишние килограммы не вздумали портить образ, пройдите детокс-программу и очистите организм.
Тот самый день приближался, оставалось всего 2 недели и 10 лишних килограммов…В самый разгар предсвадебной суеты мой хороший друг Саша решил сбросить  свой "груз". Для этого он выбрал одну из самых быстрых и сложных диет - Японскую. И достиг результата! Как ни странно, Саша рассказал мне не только о трудностях, но и о приятных бонусах диеты. 
Контролировать вес и следить за фигурой стало просто с новым продуктом – «Худеем за неделю». Инновационная программа низкокалорийного сбалансированного питания  «Худеем за неделю», представлена пятью видами меню на рабочую неделю: «Традиционное с мясом», «Основное меню», «Средиземноморское», «Вегетарианское» и «Fitness-Food», а также  «Экспресс-диетой на 3 дня» и однодневной программой «Разгрузочный день».
Собираетесь сесть на временную диету? Не стоит! Гораздо эффективнее всегда есть правильную пищу, которая обеспечит вам энергию, цветущий вид и красивое тело. Узнайте, что советует невестам нью-йоркский эксперт по здоровому питанию Йена ла Фламм.
Даже самая маленькая перестановка кадров, проведенная с умом, ведет к оптимизации большого дела. Это законы бизнеса. Устройте свою собственную мини-перестановку. Она незамедлительно пойдет на пользу вашей красоте и здоровью. С чего начать, читайте в нашем материале.
Большинство невест хотят постройнеть перед свадьбой и даже не представляют, насколько они усложняют себе задачу, продолжая перекусывать в кафе быстрого питания. Узнайте, от чего вам нужно отказаться, чтобы ваша программа стройности шла точно по плану.
Очень часто из-за нервного напряжения и целого вороха важных предсвадебных дел невесты теряют сон. Результат – бледная кожа, темные круги под глазами и перепады настроения. А это – совсем не то, что нужно невесте в день ее свадьбы. Читайте наши советы, спите как младенец и будьте самой прекрасной женщиной на вашем празднике.
Хотите улучшить фигуру и осанку, берите пример с Мадонны и делайте эти пилатес-упражнения, в основе которых лежит плавность движений и мышечный контроль. Главная выгода методики состоит в том, что заниматься можно где угодно. В том числе и в постели.  
Избавиться от приобретенного на застольях без специальных усилий – возможно. Возьмите себе за правило наши 5 советов и придерживайтесь их ближайшие 3-4 недели.